新潟でK-POPダンスを始めたい方へ｜大人初心者におすすめのBTSダンス曲7選
新潟でK-POPダンスを始めたい大人初心者が増えている理由
近年、新潟市でもK-POPダンスを始める大人初心者の方が増えています。
以前は「ダンスは学生が習うもの」というイメージを持つ方も多くいましたが、最近では20代・30代・40代から新しい趣味としてダンスを始める方も珍しくありません。
その中でも特に人気を集めているのがK-POPダンスです。
BTSやTWICE、BLACKPINK、NewJeansなどの人気アーティストの影響もあり、「好きな曲を踊れるようになりたい」「推しと同じダンスに挑戦してみたい」とダンスを始める方が増えています。
K-POPダンスは、音楽を楽しみながら運動できることも魅力の一つです。
ジムでのトレーニングは続かなかったけれど、好きなアーティストの曲なら楽しく体を動かせるという方も多く、運動不足解消やリフレッシュ目的で始めるケースも増えています。
また、最近では新潟市内にも初心者向けのK-POPダンスレッスンを行うダンススクールが増えており、未経験からでも挑戦しやすい環境が整っています。
「リズム感に自信がない」
「ダンスはまったくの未経験」
という方でも、基礎から学べるクラスを選べば安心です。
実際にBTSの楽曲は、初心者でも挑戦しやすい振り付けから、本格的なパフォーマンスまで幅広く存在します。
まずは踊りやすい曲からスタートして、少しずつレベルアップしていくことで、ダンスの楽しさを実感できるでしょう。
まずはコレ！大人初心者におすすめのBTSダンス曲7選
1位:GoGo
初心者におすすめしたい一曲としてまず挙げるのが「GoGo」です。
この楽曲は手の動きが中心で、複雑なステップが少ないのが特徴。
テンポも適度でゆったりしているため、振り付けを覚えやすく、ダンス初心者でも無理なく練習できます。
楽しい雰囲気の楽曲なので、踊っているうちに自然と笑顔になれるでしょう。
2位:PermissiontoDance
「Permission to Dance」は、手話を取り入れた温かいメッセージが込められた楽曲です。
振り付けの多くが手や腕の動きで構成されているため、足さばきが苦手な方でも安心。
特に、手話の「楽しい」「愛」「平和」などの表現が含まれており、意味を理解しながら踊れます。
明るくポジティブな楽曲なので、練習中もモチベーションを保ちやすいのも魅力です。振り付けに込められた意味を感じながら、ゆっくりと覚えていきましょう
3位:BoyWithLuv
「Boy With Luv」は、キュートで覚えやすい振り付けが人気の楽曲。
指でハートを作る「フィンガーハート」など、K-POPらしいかわいい動きがたくさん登場します。
サビ部分の振り付けは繰り返しが多く、一度覚えてしまえば自然に体が動くようになるでしょう。
また、振り付けの幅が比較的コンパクトなので、自宅の狭いスペースでも練習可能です。可愛らしさとかっこよさを兼ね備えた、初心者にぴったりの楽曲といえますね。
4位:Dynamite
世界中で大ヒットした「Dynamite」も初心者におすすめの楽曲です。
ディスコ風の楽しい振り付けで、特に「ダイナマイト」のポーズは覚えやすくて印象的。手を上下に動かすシンプルな動きが中心で、複雑なターンや跳躍はありません。英語の楽曲なので歌詞も覚えやすく、歌いながら踊れるのも嬉しいポイント。
ノリの良いメロディーに合わせて、楽しく体を動かしてみてください。
5位:Butter
「Butter」は、スムーズでクールな振り付けが特徴的な楽曲です。
腰を使った動きが印象的ですが、激しすぎず初心者でも挑戦しやすいレベル。特に、「Butter」の歌詞に合わせてなめらかに踊る部分は、練習すれば必ずかっこよく決まります。手の動きとステップのバランスが良く、ダンスの基本を学ぶのにも最適でしょう。少しずつ慣れてきたら、BTSメンバーのような表情も意識して踊ってみてくださいね。
6位:WarofHormone(ホルモン戦争)
「War of Hormone」は、パワフルでエネルギッシュな楽曲です。
他の楽曲に比べると少し難易度が上がりますが、振り付けのパターンが分かりやすいのが特徴。
特に、腕を大きく振る動きや軍隊のような決めポーズがかっこいいですね。体全体を使った振り付けなので、良い運動にもなります。
基本的な楽曲に慣れてきた方の、次のステップとしておすすめの1曲です。
7位:DNA
「DNA」は、BTSの代表的な楽曲の一つで、独特な振り付けが印象的。
螺旋を描くような手の動きが特徴的で、最初は難しく感じるかもしれません。しかし、基本パターンを覚えてしまえば、全体の流れは比較的シンプルです。
メロディーが美しく、振り付けも芸術的な表現が多いため、踊りがいのある楽曲といえるでしょう。
少し慣れてきた初心者の方に、挑戦してほしい1曲です。
BTSダンス初心者が挫折しない曲選びのポイント
繰り返しの振り付けが多い曲
初心者がダンスを覚える際に最も重要なのは、繰り返し練習できることです。同じ振り付けが何度も登場する楽曲なら、自然と体が動きを覚えてくれます。
例えば、「Boy With Luv」や「Permission to Dance」のようにサビ部分で同じ動きが繰り返される曲や、Aメロ・Bメロで似たパターンの振り付けがある曲がおすすめ。繰り返し部分をマスターすれば、楽曲全体の半分以上を踊れるようになるでしょう。
全身を大きく使う動きが少ない曲
ダンス初心者の場合、いきなり全身を大きく動かす振り付けに挑戦すると疲れてしまいがち。まずは、手や腕の動きが中心の楽曲から始めることをおすすめします。
上半身の動きに慣れてきたら、徐々に足のステップを加えていけばOKです。「GoGo」や「Permission to Dance」などは、手の動きが中心なので初心者にぴったり。無理をせず、段階的にレベルアップしていくことが継続の秘訣です。
テンポが比較的ゆっくりな曲
速すぎるテンポの楽曲は、振り付けを覚える前に息切れしてしまう可能性があります。初心者の方は、まずゆったりとしたテンポの楽曲で基本を身に付けましょう。
BPM（テンポ）が120以下の楽曲なら、初心者でも無理なく練習できるはず。慣れてきたら、徐々にアップテンポな楽曲にも挑戦してみてくださいね。テンポがゆっくりな楽曲ほど、一つ一つの動きを丁寧に覚えられるでしょう。
関連記事：新潟でK-POPダンスを始めるなら？人気曲・初心者向けダンスを徹底解説
BTSダンスを上達させる練習方法
公式のDancePractice動画で全体の流れを把握
BTSのダンスを学ぶ際は、まず公式の「Dance Practice」動画を観ることから始めましょう。
これらの動画では、メンバー全員の振り付けを正面から撮影しており、全体の流れが分かりやすくなっています。最初は動きを真似しようとせず、楽曲全体を通して振り付けの雰囲気を掴むことが大切。何度か観ているうちに、「ここは手の動き」「ここはステップ」といった具合にパートが見えてきます。
全体像を理解してから細かい部分に取り組むと、効率的に練習できるでしょう。
反転(ミラー)動画で振り付けを覚える
振り付けを覚える際は、反転（ミラー）動画を活用するのがおすすめです。
反転動画では、画面の中の人物と同じ方向に手足を動かすだけで、正しい振り付けができます。YouTubeで「BTS 曲名 ミラー」と検索すると、多くの反転動画が見つかるはず。通常の動画だと左右が逆になってしまい、混乱してしまう初心者の方も多いのです。反転動画を使えば、まるで鏡の前で踊っているような感覚で練習できるでしょう。
スロー再生で難しい部分を繰り返し練習
動きが早くて追いつけない部分は、動画の再生速度を遅くして練習しましょう。
YouTubeでは、設定から0.75倍速や0.5倍速に変更できます。難しい部分だけを繰り返し観て、手や足の動きを一つずつ確認することが重要。
ゆっくりとした速度で正確に踊れるようになったら、徐々に通常の速度に戻していきます。焦らずじっくりと取り組むことで、確実に上達していけるでしょう。
新潟でK-POPダンススクールを選ぶポイント
「K-POPダンスを始めてみたいけど、どのダンススクールを選べばいいの？」
新潟市内にもさまざまなダンススクールがありますが、K-POP初心者の方はレッスン内容や通いやすさをしっかり確認することが大切です。特に大人からダンスを始める場合は、スクール選びによって続けやすさや上達スピードが大きく変わります。
ここでは、新潟でK-POPダンススクールを探している方に向けて、チェックしておきたいポイントをご紹介します。
初心者向けクラスがあるか
K-POPダンスを始める方の多くは、これまでダンス経験がない初心者です。しかし、スクールによっては経験者と同じクラスでレッスンを行う場合もあり、「振付についていけない」「周りとの差を感じてしまう」と悩むケースもあります。
新潟でK-POPダンススクールを探す際は、ダンス未経験者向けのクラスがあるかを確認してみましょう。
初心者向けクラスでは、振付を覚えることだけでなく、音楽に合わせて体を動かす感覚やリズムトレーニングから学べるため、安心してスタートできます。特に社会人になってからダンスを始める方は、基礎から丁寧に教えてもらえる環境がおすすめです。
BTSやK-POP完コピレッスンがあるか
K-POPダンスを始める理由として多いのが、「好きなアイドルと同じダンスを踊ってみたい」という気持ちです。そのため、レッスン内容を確認するときは、好きなアーティストの楽曲を扱っているかも重要なポイントになります。
例えばBTSやTWICE、BLACKPINK、SEVENTEENなど、人気グループの振付をそのまま練習できる完コピレッスンを行っているスクールもあります。
好きな曲で練習すると自然とモチベーションも高まり、継続しやすくなります。体験レッスンでは「最近どんな曲を踊ったのか」を質問してみるのもおすすめです。
一人ひとりを見てもらえる環境か
ダンス初心者が意外と見落としがちなのが、レッスン中のサポート体制です。人数が多いクラスでは、自分の動きが合っているのか分からないままレッスンが終わってしまうこともあります。
一方で、一人ひとりに目が届く環境なら、
・振付の細かいポイント
・体の向き
・リズムの取り方
・表現方法
などをその場でアドバイスしてもらえます。特にK-POPダンスはフォルムや見せ方も重要なため、細かなフィードバックを受けられる環境は上達への近道になります。
社会人でも続けやすいか
新潟でK-POPダンスを始める方の中には、仕事帰りや休日に通いたいという社会人の方も少なくありません。
そのため、
・通いやすい立地
・夜のレッスンがある
・土日のクラスがある
・振替制度がある
などもチェックしておきたいポイントです。
どれだけ魅力的なレッスンでも、生活スタイルに合わなければ継続は難しくなります。無理なく通える環境を選ぶことで、ダンスを長く楽しみながら上達しやすくなるでしょう。
関連記事：新潟大人ダンス初心者からK-POP・HIPHOPを始められるクラスがスタート！
新潟のK-POPダンス初心者によくある質問
Q. 新潟でK-POPダンスを初心者から習えますか？
はい、習えます。
新潟市内には、K-POPダンス初心者向けのクラスを開講しているダンススクールが増えています。ダンス未経験の方でも、リズムの取り方や基本ステップから学べるため安心です。「運動経験が少ない」「ダンスは初めて」という方でも無理なくスタートできます。
Q. 大人からK-POPダンスを始めても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
最近では20代・30代・40代からK-POPダンスを始める方も増えています。
運動不足解消や趣味づくり、ストレス発散を目的に通う方も多く、年齢を気にせず始められるのがK-POPダンスの魅力です。初心者向けクラスを選べば、自分のペースで楽しく上達できます。
Q. BTSのダンスは初心者でも踊れますか？
はい、楽曲によっては初心者でも十分挑戦できます。
特に「Permission to Dance」「Go Go」「Boy With Luv」などは、比較的覚えやすい振り付けが多く、K-POPダンス入門にもおすすめです。まずはサビの振り付けから練習し、少しずつ踊れる範囲を増やしていくと上達しやすいでしょう。
Q. K-POP完コピレッスンとは何ですか？
完コピレッスンとは、K-POPアイドルの振り付けをできるだけ忠実に再現して踊るレッスンです。
BTSやTWICE、BLACKPINK、SEVENTEENなど、人気グループの楽曲を使用することが多く、推しのダンスを踊りたい方に人気があります。スクールによって対応している楽曲やアーティストが異なるため、事前に確認しておくのがおすすめです。
Q. 新潟市で人気のK-POPダンスグループは何ですか？
新潟市のK-POPダンスレッスンでは、
Stray Kids
BTS
TWICE
BLACKPINK
SEVENTEEN
NewJeans
ILLIT
LE SSERAFIM
などの人気グループの楽曲がよく使用されています。
特にSNSで話題になった楽曲やダンスチャレンジが人気で、「好きなアーティストの曲を踊りたい」という理由でレッスンを始める方も多くいます。
Q. ダンス未経験でもレッスンについていけますか？
初心者向けクラスであれば問題ありません。
多くのダンススクールでは、いきなり難しい振り付けを踊るのではなく、
ストレッチ
アイソレーション
リズムトレーニング
基本ステップ
などからスタートします。
最初は不安に感じる方も多いですが、継続することで少しずつ踊れるようになります。
まずは体験レッスンに参加して、自分に合った雰囲気のスクールを探してみるのがおすすめです。
新潟でBTSダンスを始めるならブライトがおすすめ
「BTSのダンスを踊ってみたい」
「K-POPダンスに挑戦したい」
「ダンス未経験だけど始めてみたい」
そんな方におすすめなのが、新潟ダンススクールブライトです。
新潟ダンススクールブライトでは、ダンス初心者向けのレッスンを中心に行っており、これまで多くの未経験者がダンスをスタートしています。
K-POPダンスは難しそうなイメージを持たれがちですが、基礎から少しずつ練習することで、初心者でも無理なく上達できます。
BTSをはじめ、TWICE・BLACKPINK・SEVENTEEN・NewJeansなど人気K-POPアーティストの楽曲を楽しみながら学べるため、「好き」をモチベーションに続けやすいことも魅力です。
新潟でK-POPダンススクールを探している方は、ぜひ一度ブライトのレッスンを体験してみてください。
ブライトが初心者に選ばれる理由
新潟ダンススクールブライトには、ダンス未経験からスタートした方が多く通っています。
その理由の一つが、初心者目線を大切にしたレッスンです。
レッスンでは、いきなり難しい振り付けを踊るのではなく、
・リズムの取り方
・体の動かし方
・基本ステップ
・振り付けの覚え方
などを丁寧にレクチャーしています。
また、少人数制レッスンを採用しているため、一人ひとりのレベルに合わせたサポートが可能です。
「周りについていけるか不安」
「運動経験がほとんどない」
という方でも安心して参加できます。
20代・30代・40代・50代からダンスを始める方も多く、趣味としてK-POPダンスを楽しみたい方にも選ばれています。好きなアーティストの曲で体を動かしながら、新しい趣味を始めてみませんか？
まずは体験レッスンから始めてみよう
K-POPダンスは、動画で見るだけでは難しそうに感じるかもしれません。
しかし実際にレッスンへ参加してみると、「思ったより楽しい」「もっと踊ってみたい」と感じる方が多くいらっしゃいます。
新潟ダンススクールブライトでは、ダンス未経験の方でも参加しやすい体験レッスンをご用意しています。レッスンの雰囲気やインストラクターとの相性、自分に合ったクラスかどうかを実際に確認できるため、初めての方にもおすすめです。
「BTSのダンスを踊れるようになりたい」
「新潟でK-POPダンスを始めたい」
「まずは趣味として気軽に挑戦してみたい」
そんな方は、ぜひ体験レッスンへお越しください。新しい趣味との出会いが、あなたの毎日をもっと楽しくしてくれるかもしれません。
